Лечение и профилактика на остеохондроза на шийните прешлени: първа помощ у дома

Заседналият начин на живот, характерен за повечето съвременни хора, често води до заболявания на опорно -двигателния апарат. Една от тях е цервикалната остеохондроза. Напоследък това заболяване стана много по -младо и симптомите му често се откриват при хора на възраст над 25 години. Ако не се лекува, патологията може да доведе до опасни последици.

Причини за патология

Основната причина за цервикална остеохондроза е неправилното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. Факторите, които водят до това, могат да бъдат различни. Да речем, че човек е свикнал да носи тежка чанта на едно рамо, да спи или да седи в грешна позиция и т. н. Изглежда, че тези фактори са незначителни, но когато действат дълго време, водят до напълно логично следствие - остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Рисковите фактори, които увеличават вероятността от патология, са както следва:

• наднормено тегло;
• липса на физическа активност;
• прехвърляне на гръбначни наранявания;
• нарушения на стойката;
• патология на стъпалото;
• влошаване на кръвоснабдяването на шийните прешлени.

Тези причини водят до образуване на неправилно положение на прешлените. Теглото се разпределя неравномерно към прешлените, поради което някои части на шийните прешлени издържат на прекомерен стрес. В отговор на това настъпват тъканни промени.

Следните фактори също могат да влошат ситуацията:

• прехвърляне на сериозно заболяване или нараняване, водещо до изчерпване на организма;
• постоянен стрес;
• метаболитни нарушения в организма;
• недостатъчно използване на микроелементи, прекомерната им консумация или недостатъчно усвояване от червата;
• професионални заболявания (по -специално вибрационни заболявания);
• генетично предразположение към остеохондроза;
• сколиоза и други нарушения на стойката;
• неспазване на режима на пиене;
• неправилно хранене;
• лоши навици;
• бременност.

Най -често SHOX провокира комплекс от фактори. При неговото възникване играят роля начинът на живот, общото здравословно състояние и наличието на фонови патологии.

Симптоми на заболяването

Дори в началния етап тя може да бъде разпозната по следните симптоми:

1. болка в областта на шията, задната част на главата, ръцете, раменете;
2. слабост на горните крайници;
3. главоболие и хрупкане;
4. обща слабост и умора;
5. често замайване;
6. липса на координация;
7. изтръпване на езика, увреждане на слуха и зрението.

Най -честият симптом е замаяност. Тя може да бъде придружена от:

1. шум и шум в ушите;
2. мигрена;
3. гадене и повръщане.

Пациентите често страдат от главоболие, особено жените. Понякога се проявява:

1. тревожност;
2. раздразнителност;
3. постоянни промени в настроението;
4. нарушения на съня.

Как се диагностицира проблем в тази част на гръбначния стълб?

SHOX се диагностицира по следните методи:

• Рентгенография. Този метод не винаги е ефективен, особено в по -късните етапи на патологията.
• ЯМР. Тя дава възможност да се видят костни структури, хернии, техния размер и посока на развитие.
• CT. Компютърната томография е по -малко ефективна от магнитно -резонансната томография, тъй като хернията и размерът им са трудни за определяне с този метод.
• Ултразвуково дуплексно сканиране. Този метод се използва, ако има съмнение за нарушен кръвен поток в артериите. Сканирането дава възможност да се оцени скоростта на кръвния поток и наличието на пречки пред него.

Особености

Заболяването може да протече по различни начини. Понякога се компенсира, понякога се появяват обостряния.

Заедно с патологичния процес се задействат компенсаторни механизми, които удължават за известно време функциите на прешлените и премахват симптомите. Но с по -нататъшното протичане на болестта води до разрушаване на влакнестия пръстен и появата на микропукнатини. Прешлените губят фиксация и стабилност.

Също така, остеохондрозата се характеризира с импрегниране на пулпата на пространството между прешлените с калций. С оглед на това се образува един вид херния, тъй като засегнатият прешлен се притиска в тялото на човека до него.

С течение на времето конструкциите се износват, което води до масово вкостяване.

Етапи

Ходът на заболяването е разделен на няколко етапа:

• Етап 1.Нестабилност на структурите на прешлените и смущения в дисковете.
• Етап 2.Намалено фиксиране на гръбначните участъци, изпъкналост на диска.
• Етап 3.Разкъсване на фиброзния пръстен, очевидни симптоми и болка.
• Етап 4.Затруднено движение, силна остра болка, широко разпространена костна тъкан.

Поради особеностите на местоположението на кръвоносните съдове и мускулите, шията е уязвими зони. При продължителен курс на остеохондроза възникват множество усложнения, много от които представляват сериозна опасност за човешкото здраве.

Как да окажем първа помощ у дома?

Лечението на цервикална остеохондроза у дома включва:

1. лекарства;
2. физиотерапия;
3. масаж;
4. лечебна гимнастика;
5. корекция на диетата.

В комбинация методите на терапия позволяват да се постигнат добри резултати при лечението на цервикална остеохондроза. Симптомите на заболяването могат да причинят сериозен дискомфорт, така че трябва да знаете как да окажете първа помощ.

Лекарства

За борба със симптомите на заболяването се използват различни лекарства. Те трябва да бъдат предписани от лекар, специализиран в лечението на остеохондроза - невролог или вертебролог.

Лекарства

1. При силна болка можете да вземете болкоуспокояващи. Ако те не работят, могат да се приемат НСПВС.
2. Понякога се използват „отвличащи вниманието", като например пипер. Сам по себе си той не лекува, а загрява възпалената област и облекчава болката.
3. За отоци в областта на възпалението са полезни билкови настойки и диуретици.

За лечение на SHOC се предписват следните групи лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства. Помогнете за облекчаване на болката, подуването и възпалението на засегнатия нервен корен.
• Витамини от група В. Те помагат за подобряване на метаболитните процеси в нервните тъкани.
• Хондропротектори. Насърчава възстановяването на хрущялната тъкан.
• Мускулни релаксанти. Помага за намаляване на мускулните спазми.
• Лекарства, насочени към подобряване на реологичните свойства на кръвния поток и кръвта. Те спомагат за подобряване на процеса на притока на кръв към мозъка и храненето на засегнатите нервни окончания.

Може да се посочат и интрамускулни инжекции.

Мехлеми

Мехлемите за остеохондроза помагат за премахване на неприятните симптоми в началния етап на патологията. Те се класифицират според ефекта върху тялото:

1. Противовъзпалително.Препаратите съдържат нестероидни противовъзпалителни вещества, които помагат за премахване на болката и подобряват пропускливостта на капилярите, намаляват възпалението, подуването и зачервяването.
2. Затопляне.Такива мехлеми имат редица противопоказания, но в някои случаи те са много ефективни.
3. Сложни препарати.Средствата от тази група облекчават болката и възпалението, имат антитромботични и антимикробни ефекти. Те незабавно проникват в тъканите на ставите, нормализирайки притока на кръв.
4. Продукти на растителна основа.Предимството на такива мехлеми е естествеността на състава. Но трябва да ги използвате дълго време.
5. Хондропротектори.Средства от този тип предпазват хрущялната тъкан от негативни фактори. Мехлемите включват хондроитин, глюкозамин. Те активират процесите на възстановяване на тъканите и намаляват възпалението. Препоръчително е да ги използвате 2-3 пъти на ден, като предварително сте масажирали малко областта на шията.

Масаж

Масажът помага за укрепване на мускулния тонус и облекчаване на болката. Техниката му се избира в зависимост от стадия на заболяването. Но в повечето случаи се използват всички техники на класическия масаж: триене, поглаждане, месене и т. н.

• Ако болката на пациента се появи само от едната страна, масажът започва от здрава зона, като постепенно се придвижва до мястото, където се появява болката.
• Първата сесия трябва да продължи не повече от седем минути. След това всяка процедура се увеличава с 1-2 минути, докато времето на сесията достигне 12 минути.
• Пациентът трябва да заеме легнало положение, като постави челото върху кистите и ръцете и протегне брадичката към гърдите. Важно е мускулите на врата да са отпуснати.

Самостоятелно

Масажът може да се извършва у дома, но в този случай трябва да бъдете много внимателни, за да не си навредите още повече. Самомасажът с SHOX включва следните класически техники:

1. Поглаждане.Масажът започва с поглаждане на яката зона в посока от лимфата към аксиларните и надключичните възли. След това се извършва гладене на равнинния и гребен вид.
2. Лицеви опори. Ръката е поставена през врата и се движи надолу по гръбнака. Лицеви опори могат да се извършват и с ръба на дланта към раменните стави.
3. Триене.Изпълнява се за загряване и отпускане на мускулите. Масажът започва в основата на черепа. Правите и кръгови движения се правят с пръсти. Режещите движения могат да се извършват и с длани, успоредни на ребрата.
4. Омесване.Вратът се разтяга с кръгови движения.
5. Вибрация.Масажът завършва с удари и вибрации, извършвани чрез разклащане и потупване.

Физиотерапия

Лечебната гимнастика помага за подобряване на състоянието на пациента. Но най -безопасно ще бъде през периода на възстановяване. По време на изпълнението пациентът не трябва да изпитва болка и дискомфорт. Упражненията са насочени към укрепване на мускулите на врата.

Комплексна тренировъчна терапия

Гимнастическият комплекс трябва да бъде избран от лекар. Следните упражнения са полезни:

1. В легнало положение трябва да отпуснете ръцете си на пода и бавно да повдигнете главата си, като държите гърба и торса изправени. В горната позиция трябва да се задържите за няколко минути, след което плавно да се върнете в изходната позиция. Направете 2-3 повторения.
2. Трябва да заемете легнало положение по корем, да протегнете ръце по тялото. Главата се обръща първо наляво, после надясно. Опитайте се да докоснете пода с ухо. За всяка страна се извършват поне 6 повторения.
3. В седнало положение, при вдишване, трябва да се наведете, за да докоснете гърдите си с брадичката си, след това при издишване да се наведете назад, да изхвърлите главата си назад. Броят на повторенията е 10-15.
4. Трябва да натиснете челото си с длани и да им устоите с чело за 30 секунди. След упражнението се повтаря с натиск върху тила със свити ръце. Броят повторения е 2-3.
5. Извършват се плавни завъртания на главата встрани - по 10 пъти всяка. По време на това упражнение трябва да се избягва замаяност.

Допълнителна терапия

Лечението може да бъде допълнено с физиотерапевтични методи, както и с използването на различни устройства, като масажори.

Масажори

Използването на масажори помага за ускоряване на възстановяването. Трябва да се отбележи, че те имат редица противопоказания и могат да се използват само с разрешение на лекар. При остеохондроза на шийните прешлени често се използва:

• апликатор;
• затоплящи масажори;
• устройства за врата и раменете.

Апликатор

Апликаторът е възглавница или постелка с пластмасови или метални шипове.

Той действа върху определени точки, които реагират на всички биологични процеси в организма.

Използването на продукта помага да се постигнат следните резултати:

1. намаляване или премахване на болката;
2. подобряване на метаболитните процеси в клетките;
3. премахване на ставното напрежение и възстановяване на техния тонус;
4. нормализиране на съня.

Устройството трябва да се използва в съответствие с инструкциите.

Физиотерапия

Следните методи могат да бъдат посочени от физиотерапията за SHH:

• Електрофореза. . . Той се комбинира с лекарства, които незабавно попадат в желаната зона поради ефекта на електрически ток.
• Ултразвук.Облекчава болката и възпалението, спомага за подобряване на метаболитните процеси.
• Магнитотерапия.Облекчава подуването на тъканите, като по този начин намалява болката.
• Лазерна терапия.Премахва възпалението и подобрява кръвообращението.

Народни средства

Изпитаните във времето народни рецепти могат да се използват като допълнително лечение.

Компрес от керосин

Затоплящ компрес с керосин помага за бързо облекчаване на болката.

1. Кърпата трябва да се навлажни с разтвор, да се нанесе върху засегнатата област.
2. Поставете отгоре памук или пластмасова обвивка.
3. Задръжте не повече от три часа.

Втриване от фармацевтични препарати

1. Трябва да смачкате 5 таблетки аналгин.
2. Добавете 15 мл центрофуга, по 0, 005 л йод и камфоров алкохол, разбъркайте всичко старателно.
3. Съставът се втрива в зоните на шията, където се отбелязва болка.

Запарка от борови пъпки

Боровата инфузия върху бъбреците дава възможност за минимален период от време да се получи дългосрочна ремисия в случай на болка в шийния отдел на гръбначния стълб от остеохондроза.

Това лекарство ще трябва да се приготви предварително и да се консумира за доста дълго време, но резултатите ще донесат дългоочаквания ефект в продължение на много месеци.

Подготовка:

1. Пъпките трябва да бъдат събрани преди май. Нарязват се на кръгчета, слагат се в стъклен съд и се покриват с гранулирана захар в съотношение 1: 2.
2. Лекарството трябва да се влива в продължение на две седмици.
3. Трябва да го приемате по 0, 0005 литра три пъти на ден, като го държите в устата си известно време и едва след това го поглъщате.

Курсът на прием е 2-3 седмици.

Картофен компрес

1. Трябва да смесите 50 г настъргани сурови картофи със същото количество мед.
2. Съставът се нанася върху парче естествена тъкан и се поставя върху врата.

Можете да се отървете от болката за три дни.

Дресинг от репички

1. Репичките трябва да бъдат настъргани на ситно ренде.
2. Поставете кашата между две тънки парчета плат и я поставете върху врата, като я увиете с фолио или пергамент.
3. Можете да запазите, докато има достатъчно време и усилия.

Медена превръзка

1. Трябва да смесите 15 грама мед и нарязана сол.
2. Съставът се нанася върху парче естествен материал и се поставя върху засегнатата област.
3. Отгоре трябва да го затворите с хартия и да го увиете с нещо топло.

Повтаряйте процедурата всяка вечер.

Иглолистен бульон

1. 250 грама млади борови или смърчови иглички трябва да се залеят с литър вода.
2. Гответе половин час.
3. Течността се консумира два пъти дневно, 35 минути след хранене.

Курсът на терапия продължава един месец.

Бульон от глухарче

Най -важните лечебни свойства на глухарчето са свързани със съдържанието на инулин, голямо количество аминозахари, естествен каучук.

Растението се цени и за съдържанието на гликозид тараксацин, тритерпенови съединения, мастни масла, органични киселини и алкохоли, смолисти съединения, биофлавоноиди, както и редица минерални съединения, включително необходимия калций.

Подготовка:

1. Трябва да смилате корените на глухарчето, за да направите 15 грама от продукта.
2. Залива се с 250 мл гореща вода и се оставя на вряща водна баня за 15 минути.
3. Бульонът трябва да се влива в продължение на 55 минути, след това се прецежда и се добавя вода, докато първоначалният обем се върне.
4. Консумирайте 75 мл три пъти дневно преди хранене.

Мехлем от джинджифил

1. Смелете корена на джинджифила с тегло около 55 g.
2. Добавете 30 мл меко масло и 3 скилидки чесън.
3. Агентът се прилага върху засегнатата област, за да се затопли.

Смес от горчични яйца

Трябва да смесите:

• 50 г горчица на прах;
• 3 белтъка, разбити;
• 50 мл камфоров алкохол;
• 59 мл водка или медицински алкохол.

Продуктът се влива на тъмно място в продължение на 10-12 часа.

За да приготвите втората смес, трябва да смесите:

• 100 г мед;
• 50 г сок от алое;
• 150 мл водка или разреден алкохол.

Съставът се поставя на тъмно място за 12 часа.

Средствата се прилагат два пъти дневно, като се прилагат върху засегнатата област и остават там до изсъхване. Препоръчително е да ги комбинирате, докато свършат. Курс от 12 дни ще ви помогне да забравите за болката за няколко месеца.

Какво да направите в случай на силна болка?

1. При силна болка можете да вземете упойка или НСПВС. Мехлемите дават бърз резултат.
2. На засегнатия отдел трябва да се осигури мир.
3. Топлите или, напротив, студените компреси също помагат. В този случай умереността е важна, така че ефектите от ниски или високи температури да не увеличават болката и подуването.

Трябва да се отбележи, че терапията на остеохондроза трябва да се провежда в комплекс.

На първо място, трябва да премахнете всички болки във врата и главата, да премахнете първопричините, които причиняват дискомфорт.

Ако пациентът лекува изключително силна болка, няма да е възможно да се отърве от основния проблем.

Облекчаване на замаяност

1. Когато се прояви замаяност, пациентът трябва да бъде легнал или седнал, така че шията да е максимално отпусната.
2. В случай на припадък поставете пациента в хоризонтално положение и наведете главата му надолу.

Лекарствата помагат:

• мускулни релаксанти;
• вазодилататори;
• противовъзпалителни и аналгетични лекарства.

Гимнастиката и физиотерапията също са полезни при терапията на световъртеж.

Предотвратяване на обостряния

За да предотвратите обостряне, е важно да се придържате към следните препоръки:

1. Умерените упражнения са полезни. Те спомагат за подобряване на кръвообращението и лимфния поток в зоната на яката, подобряват подвижността на прешлените и предотвратяват дегенеративни промени.
2. Храненето играе важна роля. Не се изисква специална диета, но се препоръчва да се ограничи употребата на солени и пикантни храни, захар, храни, съдържащи изкуствени съставки. Диетата трябва да съдържа достатъчно протеини, витамини, минерали и растителни фибри. Пиенето на много вода също е важно.
3. Необходимо е да се подлагате на редовни прегледи при ортопед.
4. Ако имате наднормено тегло, трябва да се отървете от него.
5. Когато носите тежести, трябва да разпределите равномерно товара.
6. Хората, които работят на компютъра, трябва периодично да загряват.
7. Важно е да контролирате стойката си, да се опитате да избегнете стрес, нараняване и хипотермия.

Съвети от лекари и пациенти

Специалистите и пациентите с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб допълнително дават следните съвети:

• При остра болка не се самолекувайте. Необходимо е възможно най -скоро да се консултирате с лекар, който ще разработи цялостна схема на лечение, като се вземе предвид конкретен случай.
• Не трябва да се опитвате сами да коригирате изместения прешлен и да приемате голямо количество обезболяващи. Самолечението може само да влоши състоянието.
• Важна мярка за обостряне на остеохондрозата е двигателният режим. В първите дни са необходими почивка и ограничаване на движението, но в бъдеще двигателната активност трябва да се разшири. Специални упражнения са полезни.
• Важно е да се откажете от тютюнопушенето. Това се отнася както за лечението на болестта, така и за нейната профилактика. Поради влиянието на цигарения дим, кръвоносните съдове са засегнати, кръвообращението се влошава, метаболитните процеси се забавят. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на дегенеративни процеси в различни части на гръбначния стълб.

Симптомите на цервикалната остеохондроза са доста неприятни. Ако те се появят внезапно и причиняват сериозен дискомфорт, можете да използвате мерки за първа помощ под формата на приемане на болкоуспокояващи или използване на народни средства. Но трябва да се разбере, че тези методи само облекчават състоянието, но не лекуват болестта. За да се отървете от остеохондрозата, трябва да посетите специалист и да се придържате към сложната схема на лечение, предписана от него.